昨日は心療内科へ行ってきました

思い切って自転車で通院してみました。

奥さんの体力が心配だったのですが、余裕で到着しました。

電車で行くと約２０分くらいかかるのですが、自転車でも同じくらいの時間かかりましたね。

ところで一昨日は年金事務所に行ってきたんですが、道順を調べているときに隣の駅から結構大きなターミナル駅へバスが出ていることを初めて知りました。

そのバスが大変便利で、これを使えば通勤範囲が広がるなあ！と思いました。

まだ就職活動は始めていませんが、働くことができる対象範囲が広がるのはありがたいことです。

さて、心療内科では主に奥さんに対して色々と話をされた（眠剤を飲んだら、夜更かしせずにすぐ寝る練習をすること！、とか）のですが、

私に対しては、規則正しい生活をするために毎朝決まった時間に図書館へ行き、新聞や本を読んで、買い物をして帰宅する。

これをきちんと毎日続けられるようにする。

ことを、提案されました。生活にリズムを作るため、やってみようと思います。