今日の晩御飯
今夜はこんなメニューで作ってみました。
１．ごはん
〇休職中に友人から頂いた３０ｋｇの玄米。
それを精米機で５分付きに精米したものです。栄養あります。
２．みそ汁
〇具は、大根、ワカメ、油揚げです。豆腐を入れ忘れました。
３．サンマの塩焼き
〇うちの奥さんがスーパーで半額でゲットした４匹です。
サンマの下には、近所の方に丸ごと一個頂いたレタスと、
家庭菜園で採れた大葉を敷いてあります。
４．頂いたレタスと家庭菜園で採れたミニトマトのサラダ
〇サウザンアイランドドレッシングをかけて食べました。
５．大根おろし
〇サンマにのせて、醤油をかけて食べました。
６．河内晩柑
〇和製グレープフルーツです。奥さんが１個４０円でゲットしました。
以上、今日の晩御飯でした。
